每逢春節處在異鄉的朋友
都得打包行囊回故鄉團圓家常年菜食譜大全
在外一整年在團聚的時刻
別忘了準備豐盛的年菜喔!家
可以點擊參考以下網址喔~
▲民眾冬至吃湯圓且適量，患有慢性疾病者，如高血壓、糖尿病、高血脂．．等，建議淺嚐即止，避免影響病情控制。（圖／分享家庭菜譜大全 南大提供）分享2014除夕年夜飯餐廳臺北 分享過年習俗
記者林悅／南市報導
一年中代表冬天的節氣「冬至」，意味著北半球要開始進入冬天，每年到了冬至的時節，許多民眾會喝碗熱呼呼的湯圓，象徵過冬至的一個習俗，讓人覺得溫暖又幸福的湯圓卻暗藏著熱量的陷阱，主要是因為由糯米製成，屬於澱粉類，若不小心吃多了就會累積過多的熱分享分享年菜2017 量。
台南市生局耆出，一般市售紅白小湯圓52顆就約含1碗飯的熱量（280大卡)，再者市售的包餡湯圓，例如：花生湯圓、芝麻湯圓等5顆就高達350大卡以上的熱量，其中包含一湯匙（15公克）的脂肪量。
上述是單指湯圓的熱量，若為甜口味加料湯圓，還有紅豆、花生等配料熱量，湯圓的湯再加入糖熬煮，好吃又幸福的分享美食文化分享新浪美食網 「圓仔湯」，一碗熱量恐怕已破表高達500大分享欣葉餐廳 卡以上，等同吃了一個輕食便當；若是鹹口味的鮮肉湯圓5顆熱量也約有300大卡熱量，再加上一些油炒配料，如:絞肉、油蔥酥等，一碗鹹湯圓也有450至550大卡熱量。不論民眾吃甜湯圓還是鹹湯圓，不過量攝取，才能避免高油、高糖、高鈉、高熱量上身。
台南市衛生局建議民眾，享用湯圓時聰明選擇：一、湯圓屬於澱粉類，正餐澱粉攝取須減量；二、甜湯汁少喝減少額外糖份攝入；三、鹹湯圓少油炒配料並加入大量蔬菜搭配，以上技巧幫忙大大減少糖、鈉及油脂的攝取。患有慢性疾病者，如高血壓、糖尿病、高血脂等，建議淺嚐即止，避免影響病情控制。掌握以上聰明技巧，讓民眾過個健康幸福不發福的冬至。
分享台灣餐廳 分享年夜飯餐廳高雄 分享餐飲網分享轉角餐廳
合理汽車 借 錢幫助你快速領現
推薦台中借錢管道過件率高的方法
台中快速借錢成功低利借款的方法
高雄 機車 借 錢能給你利息最低安全最高的方案
告訴你保單 借款 額度一定要注意的事
E616ABE8C3B804BA
文章標籤
全站熱搜
留言列表
